- 4 carottes
- 4 pommes de terre
- 1 poivron vert
- 2 belles tomates
- 1 oignon
- de la coriandre
- des filets de sradines fraiches
- sel, poivre, curcuma, piment doux, gingembre en poudre, safran collorant (selon votre gout)
Préparation:
- au fond du tajine mettre 2 cuil à soupe d huile d olive
- couper les carotes en rondelleset disposer sur le fond du tajine ainsi que l oignon émincé
- ajouter sur ca un peu de chaque épice( en petites pincées) ainsi que un peu de coriandre hachée finement
- puis disposer une couches de pomes de terres couppée en rondelles et encore un peu d épices
- puis sur ca ajouter des tomantes coupée en rondelles également et sur les tomates ajouter les filets de sardines
- puis encore une fois disperser un peu de coriandre hachée et d épices coupez le poivron et lameles que vous disposez un peu sur le tout
- mettez sur feu doux et dés que ca commence à crépiter ajouter un peu d eau et laisser mijoter
pour les épices moi j y vais à l oeil je n ai pas de doses precises enfet c est comme vous aimez
Bon Appétit!!!!
Régalez vous!!!!!!!



